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如果您经常接到骚扰电话，以下是一些建议帮助您应对这个问题。
1、号码屏蔽：使用手机自带的黑名单或者第三方软件来屏蔽这些骚扰电话，您可以设置特定的号码或者根据号码前缀、后缀来屏蔽。
2、举报骚扰电话：您可以向当地的电信运营商或者公安机关举报这些骚扰电话，他们会采取相应的措施来处理这个问题。
3、不要回复或拨打陌生号码：有些骚扰电话可能会通过发送短信或者拨打回电话的方式来诱导您回复，进而获取您的个人信息，建议您不要回复或拨打陌生号码，特别是那些来自未知来源的号码。
4、谨慎泄露个人信息：避免在公共场合或者不信任的网站上泄露您的手机号码和其他个人信息，以免被不法分子利用。
5、考虑更换号码：如果您长时间受到骚扰电话的困扰，且无法有效屏蔽或解决，您可以考虑更换手机号码，但在更换前，请确保备份所有重要的联系人信息和短信等。
建议您保持耐心和冷静，不要过于紧张或激动，如果您认为骚扰电话已经严重影响到了您的正常生活和工作，可以向当地的消费者权益保护机构投诉，寻求帮助和支持。